Healthy Gang은 24시간 주기 리듬에 대해 들어보았을 것입니다. 맞죠? 이 용어는 24시간 동안 생물학적 주기를 조절하는 신체의 생물학적 시계에 대한 용어입니다. 여기에는 생물학적 주기가 포함되며 사람의 수면 및 기상 시간입니다. 전반적으로 생물학적 주기는 뇌파 활동, 호르몬 생산, 세포 재생 및 기타 생물학적 활동에 의해 영향을 받습니다. 일주기 리듬은 수면 패턴을 결정하는 데 매우 중요합니다.
위의 설명을 바탕으로 생체리듬이 얼마나 중요한지 실감하시죠? 문제는 24시간 주기 리듬이 교란되어 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있다는 것입니다! 다음은 보고된 전체 설명입니다. 웹엠디!
일주기 리듬은 신체의 건강에 매우 중요합니다. 수면 문제나 장애는 위험한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 따라서 일주기 리듬 질환은 즉시 치료해야 합니다. (UH/미국)
