폐경은 여성의 월경 주기의 끝을 나타냅니다. 폐경기 여성의 많은 신체적, 정서적 변화는 에스트로겐 호르몬 생산 감소로 인해 발생합니다. 폐경과 관련된 실제 변화 중 하나는 파트너와 함께 침대에서 활동하는 것입니다. "감소된 에스트로겐은 질벽을 얇아지고 건조하며 탄력을 잃게 합니다. 약 50-70%의 여성이 폐경 후 이것을 경험합니다."라고 Dr. 이 책의 저자인 Lauren Streicher는 Rx: 호르몬, 건강 및 최고의 섹스.
성적 관계는 확실히 방해받습니다. 삽입 중 통증과 불편함은 폐경기 여성의 가장 흔한 불만입니다. 그러나 이것이 여성의 성생활의 끝을 의미하지는 않습니다. 올바른 정보만 있으면 폐경 이후 성생활에 문제가 있는 여성의 약 80%가 다시 즐거운 성생활을 즐길 수 있습니다. 따라서 여성이 문제에 직면했을 때 올바른 해결책을 즉시 찾기 위해서는 폐경 후 일어나는 변화에 대해 아는 것이 중요합니다.
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고통 없는 섹스를 위해
건조한 질은 성관계 중 고통스러운 마찰을 일으킬 수 있습니다. 여성의 약 45%가 이것을 경험합니다. 이 문제에 대한 쉬운 해결책이 있습니다. 섹스 중에 윤활제를 사용하는 것입니다. 최고의 윤활유는 실리콘 윤활제로 수성 윤활제보다 매우 미끄럽고 오래 지속됩니다.
윤활유가 없습니까? 올리브 오일이나 코코넛 오일과 같은 천연 윤활제를 사용해 볼 수 있습니다. 그러나 부작용을 알고 있어야 합니다. 두 유형의 오일 모두 감염을 유발할 수 있습니다. 윤활유가 충분히 깨끗한지 확신이 서지 않으면 성관계를 가질 때 콘돔을 사용하여 성병을 예방하는 것이 좋습니다.
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섹스 열정을 계속 켜십시오.
폐경 후 성관계를 갖는 것은 많은 이점을 제공하며 그 중 하나는 골반 혈류를 증가시켜 여성 생식기의 수분에 좋습니다. 불행히도 폐경기가 시작되면 성욕이 감소하는 경우가 많습니다. 이것은 자연스러운 일입니다.
에 게시된 설문조사 성 의학 저널 매달 규칙적인 성관계를 갖는 50대 여성은 36%에 불과합니다. 한편, 60대 여성의 29%만이 성관계를 계속합니다. 사실, 건강상의 이점을 얻으려면 질은 종종 성적 자극과 삽입을 받아야 합니다.
폐경기 동안 질 내 에스트로겐 호르몬 생산 부족은 여성의 절정 능력에 전혀 영향을 미치지 않습니다. 오르가즘은 에스트로겐과 무관하므로 여성은 강렬하고 건강한 오르가즘을 경험할 수 있습니다. 2016년 피츠버그 대학에서 실시한 연구에 따르면 45~60세 여성이 오르가슴에 더 만족하는 경향이 있는 것으로 나타났습니다. 이는 노년기에 접어들면서 여성과 파트너가 더 친해져서 탐색하기가 더 편해졌기 때문이다.
따라서 로맨틱한 분위기를 유지하고 파트너와 함께 편안한 분위기를 조성하여 여전히 함께 섹스를 즐길 수 있습니다. 파트너 앞에서 자신감을 유지하십시오. 당신이 좋아하는 성행위를 파트너에게 주저하지 말고 요청하십시오.
폐경은 파트너와의 성행위를 중단하는 이유가 아닙니다. 폐경 초기에 발생하는 호르몬 변화는 매우 치료할 수 있습니다. 호르몬 변화가 파트너와의 성생활에 영향을 미치기 시작하면 전문가와 상담하십시오. 의사는 건강 검진을 수행하고 폐경 적응을 극복하는 데 도움이 되는 필요한 약을 처방할 것입니다. (타/에이)
