임신 중 꿈 | 난 건강 해

임산부가 꿈을 더 자주 꾼다는 사실, 알고 계셨나요? 임산부의 꿈도 더 생생하고 현실과 같습니다. 임신 중 가장 흔한 꿈은 대개 아기, 신체 변화와 관련이 있으며 때로는 임신에 관한 무서운 꿈도 있습니다. 그렇다면 임신 중 꿈은 정상일까?

임신 중 꿈은 아주 정상적인 엄마입니다. 임신에 대한 악몽을 꾸더라도 너무 걱정하지 마십시오. 악몽을 꾸는 것은 자연스러운 일입니다. 특히 임신, 출산, 아기가 태어날 때 걱정이 되는 경우에는 더욱 그렇습니다.

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임신 중 꿈이 더 자주 발생합니까?

네, 엄마, 임산부는 임신하지 않을 때보다 꿈을 더 많이 꿉니다. 그 이유는 임신 중 불규칙한 호르몬 때문입니다. 또 다른 원인은 임신이 진행됨에 따라 피로와 수면 장애입니다.

대부분의 임산부는 또한 깨어난 후에 꾼 꿈을 더 잘 기억할 가능성이 높다는 것을 인정합니다. 대부분의 사람들은 매일 꿈을 꾸지만 일반적으로 몇 번만 기억하거나 꿈의 일부만 기억합니다.

그러나 임산부는 일반적으로 배뇨 충동, 불안 및 기타 수면 장애와 같은 다양한 이유로 한밤중에 깨는 경우가 많습니다. 잠을 방해하는 빈도가 높을수록 생생한 꿈의 기억으로 깨어날 확률이 높아집니다.

임산부의 꿈에는 무엇이 있습니까?

임산부가 아기, 다산, 신체 변화 및 출산을 꿈꾸는 것은 정상입니다. 임신한 여성은 일반적으로 임신하지 않은 여성보다 아기나 어린이와 관련된 꿈을 꿉니다.

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임신했을 때 꿈이 생생한 이유는 무엇입니까?

꿈은 종종 감정 상태의 반영 또는 거울입니다. 임신은 일반적으로 감정을 불규칙하게 만들기 때문에 꿈이 평소보다 더 생생한 것은 당연합니다. 또한 임신 중 프로게스테론 호르몬의 증가는 불규칙한 감정 기복을 유발할 수도 있습니다.

악몽이 있다면?

임신 중 꿈이 항상 좋고 유쾌한 것은 아닙니다. 악몽은 또한 임산부에게 흔히 발생하며 특히 임신 마지막 삼 분기에 있는 경우 더욱 그렇습니다. 임신 3분기에는 많은 신체적, 정신적 문제를 경험합니다.

잠자는 동안 마음은 임신, 출산, 육아의 미래에 대한 불안과 걱정을 통제하기 위해 일합니다. 불편을 겪더라도 걱정할 필요는 없습니다. 이것은 임신에 해를 끼치 지 않습니다.

특정 문제가 있는 경우 의사와 상담하십시오. 두려움과 걱정을 덜어주어 잠자는 동안 악몽을 꾸는 위험을 낮출 수 있습니다.

밤에 자기 전에 긴장을 풀도록 노력하십시오. 잠자리에 들기 전에 할 수 있는 이완 기술에 대해 의사나 전문가에게 문의할 수 있습니다. 이렇게 하면 더 편안하게 잠을 잘 수 있습니다.

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임신했을 때 꿈은 무엇을 의미합니까?

일부 전문가들은 임신 중 꿈이 신체에서 일어나는 신체적, 정서적 변화에 대한 행복, 두려움 및 걱정을 반영한다고 믿습니다. 따라서 악몽이나 매우 생생한 꿈을 꾸는 것에 대해 걱정할 필요가 없습니다. (음)

원천:

베이비센터. 꿈에는 무엇이 있습니까? 임신 중에는 많이. 2020년 11월.

국립수면재단. 임신이 꿈에 미치는 영향.

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