샌드위치 세대의 의미 - GueSehat.com

'샌드위치'라는 단어를 들으면 헬시갱은 분명히 야채, 햄, 치즈가 들어있는 샌드위치를 ​​상상할 것입니다. 샌드위치 세대라는 용어는 1981년 Dorothy Miller에 의해 만들어졌습니다. 이 교수이자 미국 켄터키 대학교 실습 소장은 '샌드위치 세대'라는 용어를 저널에 소개했습니다. '샌드위치' 세대: 노년의 성인 어린이.

도로시는 자녀와 연로한 부모를 부양해야 하는 부담을 안고 있는 30~40대 여성을 위한 샌드위치 세대를 언급한다. 그의 상태는 여기 저기 눌려 있기 때문에 샌드위치에 비유된다.

샌드위치 세대는 여성만을 대상으로 하지 않는다

샌드위치 세대라는 용어가 다시 인기를 얻었고 여성뿐만 아니라 남성에게도 발전했습니다. 그들은 스스로를 부양할 뿐만 아니라 자녀, 부모 및 가족을 지원하기 위해 일하는 그룹입니다. 건전한 갱도 포함되나요?

인구통계학적 연구에 따르면 샌드위치 세대의 비율은 40~50세 성인의 47%이며 65세 이상의 부모와 자녀의 부양가족이 있습니다. 증가하는 기대 수명은 이 세대의 증가하는 수에도 영향을 미칩니다.

연구 데이터에 따르면 샌드위치 세대는 부모와 자녀의 삶의 주요 후원자이기 때문에 삶의 압력에 취약합니다. 재정 여건이 충분하지 않으면 압력은 더욱 가중될 것입니다. 지속적인 압력은 또한 가족 생활, 직장 및 사회 생활을 방해할 수 있습니다.

샌드위치 세대가 보여주는 삶의 스트레스 또는 스트레스는 다음과 같습니다.

  • 과도한 피로와 죄책감은 자기 고립과 우울증으로 이어질 수 있습니다.
  • 일, 취미, 시간 관리가 어렵다.
  • 인생의 동반자를 찾기가 어렵습니다.
  • 하는 심리적 조건위아래로"매일 다른 방향에서 싸우기 위해.

우울증을 극복하는 방법 - GueSehat.com

이에 대처할 수 있는 솔루션

샌드위치 세대가 이러한 조건으로 고통받아야 합니까? 당연히 아니지. 이 상황을 처리하기 위해 할 수 있는 솔루션이 아직 많이 있습니다! 그것들은 무엇입니까?

  1. 부모님과 소통하세요. 샌드위치 세대가 부모에게 얼마나 많은 도움을 줄 수 있는지 소통해야 합니다. 부모를 돕는 것은 의무이지만 자녀에게도 필요한 것이 있습니다. 부모에게 마음을 여는 것은 부담을 줄이고 함께 해결책을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다.
  1. 재정적 우선순위를 설정합니다. 여기에서 지출 금액을 관리하는 데 지능이 필요하므로 소득 금액과 균형을 이룹니다. 필요를 우선시해야 합니다. 레크리에이션이나 쇼핑몰 여행과 같은 3차 요구 사항은 신중하게 고려해야 합니다.
  1. 부모님과 함께 생활하십시오. 이상적으로는 이미 결혼한 사람이 독립적으로 생활할 수 있습니다. 그러나 부모와 함께 살기로 결정하는 것은 가계비를 절약하기 위한 전술이 될 수 있습니다. 2집의 비용은 1집에만 절약할 수 있습니다.
  1. 수동 소득을 찾고 있습니다. 당신의 현재 재정이 충분하지 않다면 조용히 운명을 한탄하는 것은 해결책이 아닙니다. 수동 소득을 얻기 위해 몇 가지 대안을 할 수 있습니다. 예를 들어 시스템으로 운영할 수 있는 사업을 시작하면 하숙집, 아파트, 상가 등 임대 자산에 의존할 수도 있습니다. 즉, 투자의 초점은 자산 자산의 구매에 있습니다.
  1. 자기 보호를 하십시오. 건강도 중요하게 생각해야 합니다. 생계를 책임지는 당신을 보호하고 부모님도 보호하십시오. 건강 보험을 구입할 여유가 없으면 구입할 필요가 없습니다. BPJS 건강을 유지하고 월정액을 지불하면 필요할 때 언제든지 도움이 될 수 있습니다.
  1. 파트너와의 협업. 기혼자에게는 파트너와 함께 일하는 것도 중요합니다. 자신에게만 부담과 책임을 지지 마십시오. 우리의 파트너도 샌드위치 세대라는 사실을 잊지 마세요. 서로를 보완해야 합니다.

이 세대에 들어갈 Healthy Gang을 위해 가능한 한 일찍 인생을 계획하는 것부터 시작하십시오. 부모님이 가능한 한 빨리 은퇴 계획을 세우도록 하여 그들의 노년이 더 안전하고 당신의 짐을 덜어줄 수 있도록 하십시오.

어때, 건강한 갱? 샌드위치 세대라면 더 이상 고민하지 마세요! 샌드위치 세대가 스트레스에서 벗어나 인생을 즐기는 것은 참으로 어려운 일이지만 실제로 할 수 있습니다! (우리를)

참조

도로시 밀러. "샌드위치" 세대: 노화의 성인 자녀. 사회 사업. 198

Finansialku.com: 세대 샌드위치? 무슨 뜻이에요?

Kompas.com: 샌드위치 세대의 함정에서 벗어나고 싶다면 다음 팁을 확인하세요.

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