더 건강한 삶을 살고 미래에 질병을 피하려면 음식에 향료를 첨가하는 것을 피해야 합니다. 그 이유는 향료의 나쁜 영향이 앞으로 몇 년 안에 나타날 것이기 때문입니다. 나는 솔직히 여전히 맛이 나는 음식을 먹지만 그다지 많이 먹지는 않습니다. 네, 풍미를 더한 스낵이라고 할 수 있습니다.
식품 향료는 실제로 포장 식품, 특히 어린이용 포장 식품에서 더 일반적으로 발견됩니다. 따라서 부모는 자녀에게 적합한 음식을 영리하게 선택하여 자녀의 건강을 모니터링해야 합니다.
현재 시장에는 많은 종류의 향료가 나와 있습니다. 일반적으로 요리에 풍미를 더할 때 사용합니다. 그러나 포장된 향미료의 경우 사용하려는 양을 조정할 수 있습니다. 따라서 우리는 음식에 포함된 향료의 소비를 통제함으로써 건강을 유지하기 원하는 방식을 스스로 선택할 수 있습니다.
이것은 우리 몸의 건강을 위한 향료의 위험 중 일부입니다. 어린 시절부터 섭취했다면 미래에 나쁜 영향을 미칠 수 있습니다. 자세한 내용은 다음과 같습니다.
- 어지러운. 글쎄, 이것은 나를 포함한 대부분의 사람들이 종종 경험하는 나쁜 영향입니다. 특히 조미료가 들어간 음식을 너무 많이 먹으면 어지러움을 느낍니다. 이러한 음식은 종종 길거리 음식과 어린이 음식에서 찾을 수 있습니다. 향료는 지속적인 편두통 및 기타 문제를 일으킬 수 있습니다.
- 불규칙한 심장 박동. 이것은 향료의 나쁜 영향 중 하나입니다. 심장 박동이 느려지거나 너무 빨라지는 등 불규칙해집니다. 이런 일이 자주 발생하면 심장에 통증을 유발할 수 있습니다. 따라서 심장병의 병력이 있는 사람들은 향료 섭취에 매우 주의해야 합니다.
- 비정상적인 혈압. 향료에 포함된 성분을 과도하게 섭취하면 혈압이 엉망이 될 수 있습니다. 특히 고혈압이 있으신 분들은 더욱 그렇습니다. 그래서 가능한 한 일상 음식에서 향료와 소금을 줄이십시오.
- 긴장한. 과도한 향료를 섭취하면 사람이 긴장하고, 마비되고, 따끔거리거나, 때로는 목에 얼굴이 타는 듯한 느낌이 들 수도 있습니다. 조미료를 많이 섭취하는 사람은 보통 졸리거나 피곤하고 몸에 많은 지방이 축적됩니다.
미래를 위한 몸의 건강을 위한 향료의 위험이 바로 이것이다. 사실 이 모든 위험은 지금이나 지금이나 체감되지는 않겠지만 지속적으로 섭취할수록 나쁜 영향이 더 많이 쌓이게 됩니다.
기존의 천연 재료를 식품 조미료 대용으로 사용하세요. 특히 아이들을 위한 요리를 하시는 분들은 더욱 그렇습니다. 인도네시아는 향신료가 풍부합니다. 따라서 음식은 여전히 더 맛있을 것입니다.
