간염 진단을 받으면 생활 방식의 변화도 이루어져야 합니다. 특히 음식과 음료를 선택할 때 간 기능 및 기타 질병 상태를 악화시킬 위험을 피하기 위해. 그렇다면 간염환자가 피해야 할 금기는 무엇일까요? 전체 설명을 확인하세요!
고혈압 환자가 피해야 할 음식과 음료
마약, 주류 및 알코올
이것은 간염 환자에게 가장 큰 금기 사항입니다. 마약 중독은 간염을 일으킬 위험이 매우 높습니다. 한편, 간염 환자는 와인, 샴페인, 맥주, 보드카와 같은 술을 마시는 습관도 멀리해야 합니다.
왜요? 알코올 섭취는 적은 양으로도 간염 환자에게 지방간 질환, 섬유증 및 만성 간경변을 유발하는 경향이 있습니다. 알코올은 또한 음식 영양소의 흡수를 방해하고 섭취한 고혈압 약물의 효능을 중화시킬 수 있습니다.
염분 함량이 높은 식품
간염에 의해 간이 손상된 경우 소금에 포함된 나트륨은 신체에서 처리하기 어렵습니다. 간염 환자가 고염분 섭취를 제한하지 않으면 혈압 상승 및 지방간 질환의 위험을 예방하기 어려울 것입니다. 따라서 항상 포장 라벨에 표시된 영양 라벨과 염분 함량에 주의하십시오. 소시지, 과일 통조림, 콘비프, 소시지 등과 같이 방부제가 풍부한 통조림 식품은 가급적 멀리하세요.
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포화지방 함량이 높은 식품
간염 환자는 건강한 지방을 선택하는 한 계속 지방을 먹을 수 있습니다. 이 건강한 지방은 아보카도, 카놀라유, 올리브유, 연어, 호두, 해바라기 씨와 같은 식품에서 찾을 수 있습니다.
한편, 버터, 유제품 및 동물성 제품과 같은 포화 지방의 공급원은 피해야 합니다. 그 이유는 간 손상으로 인해 간에서 담즙 생성 능력이 저하될 수 있기 때문입니다. 이 액체는 신체가 지방을 소화하고 흡수하는 데 매우 필요합니다.
고단백 식품
간염과 간경변 진단을 받으면 의사와 영양사는 하루 단백질 허용량 이상을 섭취하지 말 것을 권장합니다. 만성 간염 환자의 간에서 단백질을 처리하기 어렵기 때문입니다.
간 손상이 있는 경우 신체에 독성 암모니아가 축적되어 환자의 뇌가 작동하는 방식을 방해할 수 있습니다. 따라서 쇠고기, 가금류의 지방이 풍부한 부분, 생선, 풀 크림과 같은 단백질 공급원의 섭취를 제한하십시오 우유, 견과류. 해결책으로 살코기, 신선한 생선, 껍질을 벗긴 닭고기, 두부, 템페를 선택하십시오. 무지방 우유 섭취를 시작하고 계란 섭취를 일주일에 최대 3개로 제한하십시오.
달콤한 음식
간염 환자가 과소평가해서는 안 되는 또 다른 금기가 있습니다. 목표는 신체의 혈당 수치를 안정적으로 유지하여 당뇨병의 위험을 낮추는 것입니다. 당뇨병이 간 질환의 위험을 증가시키고 간 손상을 악화시킬 수 있기 때문입니다.
설탕 함량이 풍부한 단 음식과 탄수화물 공급원의 섭취를 줄이는 것으로 시작할 수 있습니다. 간염에 걸린 사람들이 케이크와 단 음식을 즐기고 싶다면 양에 제한이 있는 한 괜찮습니다.
통밀 빵이나 현미와 같은 고섬유질 탄수화물로 전환하면 실제로 그것을 능가할 수 있습니다. 천연 섬유질과 설탕의 요구를 충족시키기 위해 매일 과일을 섭취하는 것을 잊지 마십시오. 좋은 섬유질은 체내에서 혈당의 흡수를 늦추고 혈당 균형을 유지하기 위해 섭취됩니다.
간을 너무 힘들게 만들 위험이 있는 음식의 섭취를 피하십시오. 간염 환자가 건강을 유지할 수 있도록 음식과 음료를 선별적으로 분류하십시오. (회계/미국)
