아침에 일어나서 입이 마르면 매우 불편합니다. Healthy Gang이 자주 경험하지만 원인을 모르십니까? 자고 일어났을 때 구강 건조의 원인 중 일부는 매우 심각할 수 있습니다. 따라서 Healthy Gang이 원인을 파악하는 것이 중요합니다.
그러나 잠에서 깼을 때 항상 입이 마르는 것은 심각한 문제의 징후가 아닙니다. 어떤 경우에는 Healthy Gang이 상태를 치료하거나 예방할 수 있습니다. 먼저 원인부터 알아보자!
더 읽어보기: 특정 약물의 섭취로 인한 6가지 치과 및 구강 문제
구강건조증이란?
구강건조증은 침샘이 충분히 생성하지 못하여 입안에서 생성되는 침의 양이 감소하는 상태입니다. 의학적으로 구강건조증을 구강건조증이라고 합니다.
입안에 침이 부족한 상태를 타액분비저하증이라고 합니다. 침은 구강의 건강을 유지하는 데 매우 중요합니다. 이 액체는 박테리아를 죽이고 입을 깨끗하게 하며 섭취한 음식물을 치우는 데 도움이 되기 때문입니다.
주의해야 할 구강건조증의 증상은 다음과 같습니다.
- 경증에서 중증의 인후염
- 입안에서 타는 듯한 느낌
- 삼키기 어렵다
- 쉰 목소리 및 언어 장애
- 코와 비강의 건조
한편, 구강 건조는 다음과 같은 여러 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.
- 영양 실조
- 잇몸 질환 및 충치와 같은 치과 및 구강 합병증
- 불안, 스트레스 또는 우울증과 같은 심리적 장애
- 미각 감퇴
자고 일어났을 때 구강건조증의 원인
자고 일어났을 때 구강 건조를 유발하는 많은 요인이 있습니다. 이러한 요인 중 몇 가지는 지속적인 구강 건조를 유발할 수 있습니다. 일부 다른 요인은 특정 기간 동안만 구강 건조를 유발합니다.
자고 일어났을 때 구강 건조의 9가지 원인은 다음과 같습니다.
1. 자면서 입을 벌린다
수면 습관은 자고 일어났을 때 구강 건조의 원인이 될 수 있습니다. 입을 벌리고 자면 입안이 건조해질 수 있습니다. 이것은 일반적으로 습관, 기도 차단 또는 기타 건강 문제로 인해 발생합니다.
코골이와 수면무호흡증은 또한 잠자는 동안 입을 벌리게 하여 자고 일어났을 때 구강 건조를 유발할 수 있습니다. 한 연구에 따르면 약 1,000명의 성인 중 코골이는 16.4%, 수면 무호흡증이 있는 사람은 31.4%가 기상 시 구강 건조를 경험한 것으로 나타났습니다.
2. 특정 약물의 소비
약도 잠에서 깨어났을 때 구강건조증의 원인 중 하나가 될 수 있습니다. 실제로 구강 건조를 유발할 수 있는 약물은 수백 가지가 있습니다. 그 중 일부는 다음과 같습니다.
- 부비동 약
- 고혈압약
- 불안이나 우울증과 같은 정신 건강 약물
- 파킨슨병 치료제
- 수면 장애 치료제
- 메스꺼움 및 구토 약
- 설사약
또한 한 번에 많은 약을 복용하면 구강 건조가 발생할 위험이 더 높아집니다. 심각한 질병에 대한 특정 약물 복용을 중단할 수 없는 경우 만성 구강 건조를 경험할 수 있습니다.
따라서 필요한 약물 복용을 중단하지 않고 구강 건조를 완화하는 방법에 대해 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 일반적으로 의사는 구강 건조를 일으키지 않는 다른 약물을 권장합니다.
3. 노화 과정
나이가 들어감에 따라 구강 건조를 자주 경험할 수 있습니다. 연구에 따르면 65세 이상 인구의 30%, 80세 이상 인구의 40%가 구강 건조를 경험합니다.
노화 자체는 자고 일어났을 때 구강 건조의 주요 원인이 아닐 수 있습니다. 일반적으로 구강건조증은 여러 약물을 섭취함으로써 발생합니다.
자고 일어났을 때 구강 건조의 원인이기도 한 건강 문제를 경험할 수도 있습니다. 문제의 상태 중 일부는 당뇨병, 알츠하이머 병 및 파킨슨 병입니다.
4. 당뇨병
당뇨병은 또한 자고 일어났을 때 구강 건조의 원인 중 하나입니다. 당뇨병이 탈수나 지속적으로 높은 혈당 수치와 같은 구강 건조를 유발할 수 있는 많은 이유가 있습니다.
자고 일어났을 때 구강 건조증의 원인은 당뇨병 약물의 소비 때문일 수도 있습니다. 위험을 낮추려면 당뇨병을 관리해야 합니다. 또한 구강 건조를 일으키지 않는 대체 약물이 있는지 의사와 상담하십시오.
5. 알츠하이머병
알츠하이머병은 자고 일어났을 때 입이 마르는 원인이기도 합니다. 그 이유는 이 질병이 자신의 수분 공급 능력을 방해하고 다른 사람들에게 술을 마셔야 한다고 말할 수 있기 때문입니다.
이것은 자고 일어났을 때 탈수와 구강 건조로 이어질 수 있습니다. 구강 건조는 일반적으로 현기증과 심박수 증가를 동반하는 알츠하이머 환자에게도 나타날 수 있습니다. 따라서 알츠하이머병 환자는 탈수를 예방하기 위해 물을 많이 마셔야 합니다.
6. 쇼그렌 증후군
쇼그렌 증후군은 입과 눈 주위의 결합 조직과 땀샘에 영향을 미치는 자가면역 질환입니다. 쇼그렌 증후군의 주요 증상은 구강 건조입니다.
이것이 쇼그렌 증후군 환자가 자고 일어났을 때 구강 건조를 자주 경험하는 이유입니다. 이 질병은 일반적으로 폐경기를 겪은 여성에게 영향을 미칩니다. 이 자가면역질환을 완전히 치료할 수 있는 약물은 없습니다. 그러나 의사는 증상을 조절할 수 있습니다.
7. 암 치료 중
두경부암 치료는 자고 일어났을 때 구강건조증의 원인이 될 수도 있습니다. 머리와 목에 대한 방사선 노출은 침샘에 영구적인 손상을 일으켜 구강 건조를 유발할 수 있습니다.
화학 요법은 일시적이지만 구강 건조를 유발할 수도 있습니다. 암 환자는 치료를 받는 동안 구강 건조를 경험하거나 치료 후 수년간 경험할 수 있습니다.
8. 담배와 술
담배와 알코올 섭취도 자고 일어났을 때 구강 건조의 원인입니다. 알코올은 산도가 상당히 높아 탈수를 일으켜 구강 건조와 치아 문제를 일으킬 수 있습니다.
따라서 알코올이 함유된 구강청결제를 자주 사용하기 때문에 구강건조증도 경험할 수 있습니다. 흡연은 또한 타액 생성과 전반적인 구강 건강을 방해할 수 있습니다.
2010년 연구에 따르면 흡연자 200명, 흡연자 100명, 비흡연자 100명 중 흡연자의 39%가 구강 건조를 경험한 반면 비흡연자의 12%만이 구강 건조를 경험한 것으로 나타났습니다.
9. 마약
약물 섭취도 자고 일어났을 때 구강 건조증의 원인 중 하나입니다. 담배와 마찬가지로 일부 약물은 타액 생성을 방해할 수 있습니다. 문제의 약물에는 엑스터시, 헤로인, 메스암페타민 또는 메스암페타민이 포함됩니다.
약물은 또한 전반적인 구강 건강을 방해할 수 있습니다. 특히 메스암페타민의 섭취는 산도가 높기 때문에 구강 건강을 직접적으로 손상시킬 수 있습니다.
더 읽어보기: 나쁜 구강 건강으로 인한 10가지 질병
구강건조증 극복을 위한 팁
자고 일어났을 때 구강건조증의 다양한 원인을 알고 난 후 대처법도 알아야 합니다. 증상을 유발하는 질병을 치료할 수는 없지만 구강 건조에는 여러 가지 치료법이 있습니다.
구강 건조를 자연적으로 처리하는 방법은 다음과 같습니다.
- 무설탕 껌 씹기
- 무설탕 사탕 씹기
- 물을 충분히 마신다
- 얼음 조각 먹기
- 식사 후 물을 마신다.
- 건조하거나 맵거나 짠 음식 피하기
- 알코올과 카페인 피하기
위의 팁 외에도 의사에게 침샘을 자극하고 구강 건조를 완화하기 위한 약물 권장 사항을 요청할 수 있습니다.
- 전용 치약 및 구강청결제
- 불소 처리
- 구강 스프레이
- 구강 내약
구강 위생 유지를 위한 팁
구강 건강을 유지하려면 청결해야 합니다. 다음은 팁입니다.
- 부드러운 칫솔과 순한 치약을 사용하여 하루에 두 번 양치하십시오.
- 정기적으로 불소나 치실 사용
- 치과에 정기적으로 치아를 닦으십시오.
- 곰팡이 번식을 피하기 위해 정기적으로 요구르트 섭취
더 읽어보기: 구강 건강도 생식 능력에 영향을 줄 수 있으니 주의하세요!
따라서 자고 일어났을 때 구강 건조를 유발할 수 있는 많은 것들이 있습니다. 원인 중 일부는 수면 습관, 특정 약물의 소비 및 특정 질병입니다. 증상이 너무 심해서 헬시갱이 걱정된다면 주저하지 말고 병원에 내원하세요. 정확한 원인을 알면 의사도 올바른 치료법을 추천할 것입니다. (어/에이)
