지압 마사지의 이점 | 난 건강 해

누구나 인생의 어느 시점에서 스트레스를 경험했습니다. 현대 사회에서 스트레스 수준도 증가하고 있습니다. 정신적 육체적 건강에 대한 스트레스의 영향은 매우 심각할 수 있습니다. 심한 스트레스는 불면증, 우울증, 불안 장애, 근육통, 두통 및 기타 여러 증상을 직접 유발할 수 있습니다.

스트레스를 다루는 방법은 여러 가지가 있습니다. 모든 사람은 스트레스를 처리하기 위해 다양한 방법을 사용할 수 있습니다. 스트레스를 다루는 한 가지 방법은 마사지 요법이나 마사지입니다.

몸에 부담이 되는 스트레스를 치료하면 마음의 스트레스가 해소될 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 지압 마사지는 신체적, 정신적 건강상의 이점을 제공할 수 있는 치료법입니다.

지압 마사지는 Healthy Gang이 스트레스를 받는 경우 휴식과 편안함을 제공할 수 있습니다. 스트레스 해소를 포함한 지압 마사지의 이점에 대해 더 알고 싶다면 다음 설명을 읽어보세요!

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지압 마사지란?

지압은 일본에서 시작된 고대 의료 기술입니다. 현재 지압 마사지는 진단을 위해 한의학 이론을 사용합니다. 지압 마사지는 현재 일본에서 가장 널리 사용되는 수동 치료입니다.

일본어로 '지압'은 '손가락 압력'을 의미합니다. 지압 마사지는 아픈 신체 부위를 반복적으로 마사지하는 것과 같은 고압의 마사지 요법이 아닙니다. 이 치료 기술에는 부드러운 마사지 요법이 포함됩니다.

지압 마사지는 신체의 에너지 균형에 접근하고 진정시키기 위해 여러 가지 가볍고 다양한 기술을 사용합니다. 활성 에너지가 있는 신체 부위를 두드리기, 스트레칭하기, 이른바 ' 중요한 포인트 '. 필요한 경우 부항 요법과 같은 한방 기술을 사용하여 긴장을 완화하거나 신체의 에너지와 활력을 높일 수 있습니다.

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지압 마사지의 이점

지압 마사지의 이점에 대한 과학적 연구는 거의 없지만 이 마사지 기술을 수행하는 사람들의 개인적인 경험에 대한 정보는 풍부합니다. 지압 마사지 자체는 과민한 심신을 치료하는 효과적인 마사지 요법으로 종종 언급됩니다.

지압 마사지는 이 마사지 기술이 장단기적으로 진정 효과가 있기 때문에 불안과 스트레스를 경험하는 사람들에게 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.

지압 마사지의 다른 이점은 다음과 같습니다.

  • 근육통과 긴장 완화
  • 두통에 도움
  • 에너지 수준 증가
  • 관절 통증 완화
  • 순환 개선
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지압 마사지는 어떻게 이루어지나요?

지압 마사지 기술의 기본 원리는 에너지와 사람의 전반적인 웰빙에 미치는 영향입니다. 에너지의 흐름이 방해 없이 몸을 통해 흐른다면 사람은 건강하고 평화로울 것입니다.

에너지 수준이 낮거나 에너지 흐름에 장애가 있으면 스트레스와 불안과 같은 증상이 나타납니다. 설명된 바와 같이 이를 치료하기 위해 지압 마사지 종사자는 중요한 부위에 약간의 압력을 가해야 합니다.

지압 마사지 기술은 부드럽고 가볍게 수행되지만 그 효과는 몸에 엄청날 수 있습니다. 지압 마사지를 시도하고 싶다면 인도네시아의 대도시에 이 마사지 기술을 제공하고 전문적이고 신뢰할 수 있는 시술자가 있는 곳이 몇 군데 있습니다. 이 지압 마사지는 특히 스트레스와 불안 장애가 있는 사람들에게 적극 권장됩니다. (음)

원천:

밸런스메드. 지압 마사지와 그것이 스트레스를 줄이는 데 도움이 되는 방법. 2015년 12월.

AM 칼리지. 지압 마사지 요법이란 무엇입니까? 2016년 8월.

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