신체와 심리적인 미소의 이점 - guesehat.com

아무리 힘든 하루를 보내더라도 웃을 수 있는 날은 분명히 있을 것입니다. 길가에서 재미있는 이벤트를 보든, 친구가 웃는 소리를 듣든, 가제트에서 재미있는 비디오를 보든 상관없습니다.

오늘 건강한 갱이 웃었습니까? 세계 스마일의 날을 맞아 어딜가도 활짝 웃어야 하는 갱들! 환한 미소가 가득한 얼굴을 보여주면 주변 사람들도 기분이 좋아질 것입니다. 웃는 사람을 만나면 다른 사람들이 더 행복해지기 때문에 새로운 친구를 사귀는 것도 쉬울 것입니다.

당신의 얼굴이 항상 찡그린 얼굴이라면 사람들은 당신이 거만하고 비우호적이라고 생각합니다. 알다시피, 갱단입니다. 그리고 미국 컬럼비아 의료 센터의 Karina Davidson이 수행한 연구에 따르면, 종종 우울한 얼굴로 하루를 장식하는 사람들은 심장병에 걸릴 가능성이 더 높습니다!

신체적, 정신적 건강을 위해 미소를 지으면 많은 긍정적인 효과가 나타납니다. 이제부터 웃어라.

1. 마음에 행복감을 준다

행복은 행복할 때 오는 감정입니다. 또한 웃는 모습에서 긍정적인 기운이 뿜어져 나옵니다. 또한 많은 사람들이 행복은 재미있는 일뿐만 아니라 사물에 대한 반응도 함께 온다는 말을 합니다.

행복은 일반적으로 당신이 사물을 다루는 방식에서 옵니다. 호화로운 집을 주어도 마음에 들지 않으면 마음이 편치 않습니다. 당신이 행복하고 웃을 수 있도록 파트너가 꽃을 주면 당신을 행복하게 할 수 있습니다.

2. 긍정적인 생각을 하라

모든 일과 도전에 미소로 맞서면 모든 일이 가벼워지고 마음이 행복해집니다. 웃을 때 몸에 긍정적인 신호를 주고 기분이 좋고 행복하다는 것을 나타냅니다. 또한, 당신을 나쁜 사람으로 만드는 부정적인 생각을 피할 것입니다.

3. 경력 쌓기

쉽게 웃는 사람은 긍정적인 기운을 발산하여 주변 사람들도 긍정적인 기분을 느끼게 합니다. 사무실 환경에서 자주 웃는 사람은 더 자신감 있고 낙관적으로 모든 작업을 수행합니다.

일이 힘들거나 상사가 기분이 나쁠 때 미소의 힘은 큰 도움이 될 것입니다. 항상 웃는 사람은 동료에게 겸손한 사람으로 간주됩니다. 그렇기 때문에 잘 웃는 사람이 다양한 기술을 가지고 있지만 오만한 사람보다 더 쉽게 승진할 것이다.

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4. 어려보이세요

웃을 때는 웃을 때 움직이는 얼굴 근육이 얼굴을 들어 올리거나 얼굴을 팽팽하게 당겨 더 젊어 보이게 합니다.

5. 스트레스 해소

여러 가지 생각으로 몸의 세포가 긴장하면 몸은 스트레스를 받아 부정적인 기운을 발산한다. 웃는 얼굴로 마주한다면 몸에 좋은 신호를 주고 있는 것이며, 이는 몸의 스트레스 세포를 제거할 것입니다.

6. 고혈압 낮추기

누군가가 감정적일 때, 신체의 혈액 상태가 증가하고, 고혈압이나 고혈압을 유발합니다. 이 질병은 확실히 신체에 위험합니다. 겸손한 사람이 되고, 자주 웃고, 모든 일을 긍정적으로 하면 고혈압을 피할 수 있습니다!

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7. 면역 체계 강화

웃을 때 신체의 면역 체계가 자극되어 최적의 기능을 발휘합니다. 면역 체계가 강하면 신체를 공격하는 질병을 더 잘 막아낼 수 있습니다.

8. 통증 완화

한 연구에 따르면 사람이 웃을 때 그의 몸은 통증 조절 호르몬인 세로토닌 호르몬을 생성합니다. 한편, 웃으면 통증을 완화하는 기능을 하는 엔돌핀도 분비됩니다.

미소를 지으면 내면의 에너지가 더 좋아지고 긍정적이 되어 얼굴이 더 아름답고 잘생겨 보입니다. 미소는 주변 사람들도 행복하게 만듭니다. 그러니 오늘 웃는 거 잊지 마세요, 갱들!

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