누구나 땀을 흘리겠지만, 땀이 나오는 원인과 양은 분명 다릅니다. 발한은 체온을 정상으로 유지하는 역할을 합니다. 땀은 땀샘에서 생성되는 짠 액체입니다. 땀은 일반적으로 겨드랑이, 발, 손바닥에 나타납니다. 과도하게 땀을 흘리거나 전혀 땀을 흘리지 않는 것은 신체에 문제가 있음을 나타내는 지표가 될 수 있습니다. 발한의 원인은 다양합니다. 다음 글을 읽고 그 원인을 알아보겠습니다.
땀의 양이 다른 이유는 무엇입니까?
다음에서 보고됨 뉴욕 타임즈, 몸에서 방출되는 땀의 양은 땀의 양에 따라 다릅니다. 선 당신이 가진 땀. 인간은 200만~400만 개의 땀샘을 가지고 태어납니다. 이 땀샘은 사춘기에 접어들면 활성화되기 시작합니다. 여성은 남성보다 땀샘이 더 많습니다. 그러나 남성의 활동성 땀샘의 수는 여성보다 많습니다. 땀샘의 생성에 영향을 미치는 몇 가지 사항이 있습니다.
- 열과 습도
신체 또는 주변 온도의 상승은 발한의 주요 원인입니다. 더운 공기 온도는 몸을 식히기 위해 땀을 흘리게 합니다. 땀샘이 활성화되면 피부 모공을 통해 땀이 나옵니다. 땀이 증발하면 몸이 식습니다.
- 과도한 감정
모든 종류의 감정이 발한의 원인이 될 수 있습니다. 화나고, 기쁘고, 부끄럽고, 불안하고, 감정 이렇게 하면 땀샘이 더 활성화됩니다. 예를 들어, 화가 났을 때 신체는 스트레스 호르몬을 분비하여 심박수, 혈압, 체온을 증가시켜 신체에서 땀을 흘리게 합니다. 마감일이 임박해서 불안하거나 면접을 원할 때 손바닥과 발이 땀으로 젖는 경우가 많습니다.
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- 스포츠
운동을 하면 왜 땀이 나나요? 대답은 스포츠 활동이 신체의 내부 난방 시스템을 활성화한다는 것입니다. 다시 말하지만, 땀은 과도한 열을 줄이는 신체의 방법입니다. 운동 중 땀을 흘리는 것도 운동을 충분히 하고 있다는 지표입니다. 운동하는 동안 몸에 수분을 유지해야 합니다. 그렇습니다.
- 몸이 아프다
아프거나 신체가 감염되면 뇌는 자동으로 신체의 온도 조절기를 몇 도 올립니다. 이때 헬시갱은 열이 나면서 체온이 올라갔지만 몸은 차가워 떨리고 있었다. 이 상태는 세균과 싸우는 신체의 방식입니다. 순간 열 차츰 차츰 체온이 정상으로 돌아가고 다시 더위를 느끼며 땀을 흘리기 시작하여 다시 몸을 식힐 것입니다. 발열 외에도 발한을 유발하는 다른 질병에는 당뇨병, 암, 다한증, 저혈당, 협심증, 암 및 HIV. 따라서 과도하게 땀을 흘린다면 헬시갱은 각별한 주의가 필요하다.
- 약물 부작용
몸을 더 좋게 만드는 일부 유형의 약물에도 부작용이 있을 수 있습니다. 이러한 부작용 중 하나는 몸이 땀을 흘리는 것입니다. 항우울제, 혈압 강하제, 약물을 포함하여 이러한 효과를 주는 약물의 종류 암, 일부 유형의 당뇨병 약물, 모르핀 및 기타. 복용하는 약으로 인해 땀이 많이 나는 경우 의사나 약사와 상의하여 약의 종류를 바꾸거나 약의 용량을 변경하십시오.
- 매운 음식, 커피, 술
매운 음식 동일한 신경 수용체를 자극하여 열을 발생시키므로 신체는 일반적으로 이마와 코에서 땀을 생성하여 반응합니다. 매운 음식뿐만 아니라 커피에 함유된 카페인도 몸에서 땀을 흘리게 합니다. 카페인은 중추신경계를 자극하여 땀샘을 활성화시킬 수 있습니다. 커피를 많이 마실수록 더 많은 땀이 나옵니다. 또한 커피의 열로 인해 몸이 뜨거워지고 결국에는 땀을 흘리게 됩니다. 알코올은 또한 혈관을 확장시키고 피부를 붉게 만들고 땀을 흘리게 할 수 있습니다. 이러한 알코올의 효과를 혈관 확장이라고 합니다.
- 폐경
여성이 느끼는 갱년기 증상 중 하나는 다음과 같습니다. 열감. 폐경은 호르몬 에스트로겐을 감소시키고 시상하부(체온 측정기)에 영향을 미칩니다. 공기의 온도가 차가워도 몸은 당신을 뜨겁게 생각합니다. 피부의 혈관도 확장됩니다. 몸이 땀을 흘리고 피부가 붉어지기 때문입니다.
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땀에 젖은 몸을 극복하기 위한 팁
땀을 많이 흘리고 몸을 불편하게 만드는 사람들이 있습니다. 이를 극복할 수 있는 방법은 다음과 같습니다.
- 끈적끈적한 느낌(염분 때문에)이 피부에 마르면 얼굴과 몸을 씻으십시오.
- 땀에 젖은 옷은 갈아입고 곰팡이 및 세균 감염의 위험을 줄이십시오.
- 손실된 유체 및 전해질 용액을 교체합니다.
- 탈취제를 사용하여 냄새를 줄이고 땀을 조절하십시오.
- 땀샘 생성을 증가시킬 수 있는 음식을 멀리하십시오.
발한 외에도 가슴 통증, 발열, 심계항진 및 빠른 박동, 숨가쁨, 체중 감소 또는 특별한 이유 없이 오랜 시간 발한이 나타나거나 밤에만 발한이 발생하는 경우 전문의와 상담하십시오. 위의 징후는 위험할 수 있는 질병의 증상일 수 있습니다.
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