이것이 몸에 땀이 나는 원인이다 - Guesehat.com

누구나 땀을 흘리겠지만, 땀이 나오는 원인과 양은 분명 다릅니다. 발한은 체온을 정상으로 유지하는 역할을 합니다. 땀은 땀샘에서 생성되는 짠 액체입니다. 땀은 일반적으로 겨드랑이, 발, 손바닥에 나타납니다. 과도하게 땀을 흘리거나 전혀 땀을 흘리지 않는 것은 신체에 문제가 있음을 나타내는 지표가 될 수 있습니다. 발한의 원인은 다양합니다. 다음 글을 읽고 그 원인을 알아보겠습니다.

땀의 양이 다른 이유는 무엇입니까?

다음에서 보고됨 뉴욕 타임즈, 몸에서 방출되는 땀의 양은 땀의 양에 따라 다릅니다. 당신이 가진 땀. 인간은 200만~400만 개의 땀샘을 가지고 태어납니다. 이 땀샘은 사춘기에 접어들면 활성화되기 시작합니다. 여성은 남성보다 땀샘이 더 많습니다. 그러나 남성의 활동성 땀샘의 수는 여성보다 많습니다. 땀샘의 생성에 영향을 미치는 몇 가지 사항이 있습니다.

- 열과 습도

신체 또는 주변 온도의 상승은 발한의 주요 원인입니다. 더운 공기 온도는 몸을 식히기 위해 땀을 흘리게 합니다. 땀샘이 활성화되면 피부 모공을 통해 땀이 나옵니다. 땀이 증발하면 몸이 식습니다.

- 과도한 감정

모든 종류의 감정이 발한의 원인이 될 수 있습니다. 화나고, 기쁘고, 부끄럽고, 불안하고, 감정 이렇게 하면 땀샘이 더 활성화됩니다. 예를 들어, 화가 났을 때 신체는 스트레스 호르몬을 분비하여 심박수, 혈압, 체온을 증가시켜 신체에서 땀을 흘리게 합니다. 마감일이 임박해서 불안하거나 면접을 원할 때 손바닥과 발이 땀으로 젖는 경우가 많습니다.

더 읽어보기: 땀이 신체 건강에 미치는 이점

- 스포츠

운동을 하면 왜 땀이 나나요? 대답은 스포츠 활동이 신체의 내부 난방 시스템을 활성화한다는 것입니다. 다시 말하지만, 땀은 과도한 열을 줄이는 신체의 방법입니다. 운동 중 땀을 흘리는 것도 운동을 충분히 하고 있다는 지표입니다. 운동하는 동안 몸에 수분을 유지해야 합니다. 그렇습니다.

- 몸이 아프다

아프거나 신체가 감염되면 뇌는 자동으로 신체의 온도 조절기를 몇 도 올립니다. 이때 헬시갱은 열이 나면서 체온이 올라갔지만 몸은 차가워 떨리고 있었다. 이 상태는 세균과 싸우는 신체의 방식입니다. 순간 차츰 차츰 체온이 정상으로 돌아가고 다시 더위를 느끼며 땀을 흘리기 시작하여 다시 몸을 식힐 것입니다. 발열 외에도 발한을 유발하는 다른 질병에는 당뇨병, 암, 다한증, 저혈당, 협심증, 암 및 HIV. 따라서 과도하게 땀을 흘린다면 헬시갱은 각별한 주의가 필요하다.

- 약물 부작용

몸을 더 좋게 만드는 일부 유형의 약물에도 부작용이 있을 수 있습니다. 이러한 부작용 중 하나는 몸이 땀을 흘리는 것입니다. 항우울제, 혈압 강하제, 약물을 포함하여 이러한 효과를 주는 약물의 종류 , 일부 유형의 당뇨병 약물, 모르핀 및 기타. 복용하는 약으로 인해 땀이 많이 나는 경우 의사나 약사와 상의하여 약의 종류를 바꾸거나 약의 용량을 변경하십시오.

- 매운 음식, 커피, 술

매운 음식 동일한 신경 수용체를 자극하여 열을 발생시키므로 신체는 일반적으로 이마와 코에서 땀을 생성하여 반응합니다. 매운 음식뿐만 아니라 커피에 함유된 카페인도 몸에서 땀을 흘리게 합니다. 카페인은 중추신경계를 자극하여 땀샘을 활성화시킬 수 있습니다. 커피를 많이 마실수록 더 많은 땀이 나옵니다. 또한 커피의 열로 인해 몸이 뜨거워지고 결국에는 땀을 흘리게 됩니다. 알코올은 또한 혈관을 확장시키고 피부를 붉게 만들고 땀을 흘리게 할 수 있습니다. 이러한 알코올의 효과를 혈관 확장이라고 합니다.

- 폐경

여성이 느끼는 갱년기 증상 중 하나는 다음과 같습니다. 열감. 폐경은 호르몬 에스트로겐을 감소시키고 시상하부(체온 측정기)에 영향을 미칩니다. 공기의 온도가 차가워도 몸은 당신을 뜨겁게 생각합니다. 피부의 혈관도 확장됩니다. 몸이 땀을 흘리고 피부가 붉어지기 때문입니다.

더 읽어보기: 가시가 많은 더위를 빠르게 이겨내십시오.

땀에 젖은 몸을 극복하기 위한 팁

땀을 많이 흘리고 몸을 불편하게 만드는 사람들이 있습니다. 이를 극복할 수 있는 방법은 다음과 같습니다.

- 끈적끈적한 느낌(염분 때문에)이 피부에 마르면 얼굴과 몸을 씻으십시오.

- 땀에 젖은 옷은 갈아입고 곰팡이 및 세균 감염의 위험을 줄이십시오.

- 손실된 유체 및 전해질 용액을 교체합니다.

- 탈취제를 사용하여 냄새를 줄이고 땀을 조절하십시오.

- 땀샘 생성을 증가시킬 수 있는 음식을 멀리하십시오.

발한 외에도 가슴 통증, 발열, 심계항진 및 빠른 박동, 숨가쁨, 체중 감소 또는 특별한 이유 없이 오랜 시간 발한이 나타나거나 밤에만 발한이 발생하는 경우 전문의와 상담하십시오. 위의 징후는 위험할 수 있는 질병의 증상일 수 있습니다.

더 읽어보기: 균형 잡힌 영양 섭취를 위한 다음 10가지 방법을 따르십시오.

최근 게시물