어떤 사람들에게는 결혼이 신성하며 신중한 고려가 필요합니다. 그러나 결혼을 두려워하고 더 진지한 차원으로 헌신하는 사람들도 있습니다. 그런 사람 알아요, 갱? 그렇다면 그는 감마 공포증이있을 수 있습니다. 그렇다면 감마포비아는 무엇일까요?
가모포비아란?
Gamophobia는 결혼하거나 다른 사람과 더 진지한 관계를 맺는 것에 대한 비정상적이거나 지속적인 두려움을 설명하는 데 사용되는 용어입니다.
이 공포증이 있는 사람들은 일반적으로 "결혼"에 대한 진술이 실제로 자신에게 위협이 되지 않는다는 것을 합리적으로 인식할 수 있음에도 불구하고 과도한 불안을 느낍니다.
Gamophobia를 가진 사람들은 결혼을 다른 사람들과 함께 살아야 하고 가족을 부양해야 하는 삶의 도전으로 인식합니다. 그들이 결혼과 헌신을 두려워하는 이유는 그들이 최고의 섹스 파트너가되지 않을까 걱정하기 때문입니다.
또한 gamophobia를 가진 사람들은 잘못된 결정을 내리는 것을 두려워합니다. 결혼 후 이 공포증이 있는 사람들은 더 이상 자유롭지 못할 것이라고 믿고 스스로 불안해합니다( 개인의 불안 ).
그렇다면 Gamophobia를 극복하는 방법은 무엇입니까?
미국에서 온 가족 및 커플을 위한 특수 치료사인 Moshe Ratson에 따르면 gamophobia는 심리 치료를 통해 극복할 수 있습니다. 그러나 귀하, 귀하의 파트너 또는 가까운 사람이 감마 공포증을 앓고 있다면 여러 가지 방법으로 할 수 있습니다. 그것들은 무엇입니까?
1. 두려움에 맞서라
두려워하면 몸이 반응한다싸우거나 도주' 위협이나 공격에 대비할 수 있도록 합니다. 우리가 끊임없이 두려워한다면 신체의 반응은 부정적일 것입니다. 그러므로 모세는 결혼에 관한 대화를 도피하거나 무시하기보다 두려움에 맞서라고 제안합니다.
이 두려움에 대처하는 방법은 먼저 자신을 믿는 것입니다. 실패의 원인이 될 일이나 관계에서 어떤 어려운 조건을 겪을 것인지 배우십시오. 무슨 일이 일어나든 올바른 결정을 내릴 자신을 믿으십시오. 또한 당신이 그것을 다룰 수 있다고 믿으십시오.
2. 행복한 파트너와 함께하세요
자신을 믿고 난 후, 동성애 공포증을 극복하는 가장 좋은 방법은 결혼하고 행복한 사람들 주변에 있는 것입니다. 결혼에 대한 두려움을 어떻게 극복하고 그 당시 결심했는지 물어보거나 토론할 수 있습니다.
3. 결혼에 대한 기대치를 파악하라
결혼에 대한 당신의 기대는 현실적입니까? 아니면, 결혼이 기대에 부응하지 못할까봐 걱정해서 실제로 결혼을 하는 것이 두려우신가요? 대부분의 사람들이 결혼을 두려워하는 가장 큰 이유는 결혼 생활이 지속되지 않을 것이라는 두려움 때문입니다. 그러므로 결혼에 대한 기대가 무엇인지 미리 알고 그것이 현실인지 아닌지를 고려하십시오.
4. 전문가의 도움 요청
위의 세 가지 방법을 수행한 후에도 여전히 결혼과 결단이 두려운 경우에는 즉시 전문가를 만나 결혼이나 관계를 전문으로 하는 치료사 또는 심리학자와 상담하십시오. 치료사와 심리학자는 공포증이나 두려움에 대해 더 적절하거나 적절한 치료를 제공할 수 있습니다.
이제 gamophobia가 무엇인지 알고 있습니까? Gamophobia는 사람이 결혼하고 더 심각한 수준에 들어가는 것을 두려워하는 상태입니다. 귀하, 귀하의 파트너 또는 다른 사람이 이 공포증을 앓고 있다면 위의 단계를 따르는 것을 잊지 마십시오! (우리를)
원천
허프포스트. 2017. 헌신에 대한 두려움을 극복하는 방법 .
메디신넷. 2018. 결혼에 대한 두려움에 대한 의학적 정의 .
안녕하세요 기글스입니다. 2017. 감마 공포증을 극복하는 5가지 방법(원한다고 가정) .
