영유아용 수면베개 선택하기 | 난 건강 해

양질의 수면은 신체적으로나 심리적으로 어린이의 발달에 매우 큰 영향을 미칩니다. 따라서 부모는 자녀가 양질의 수면을 취할 수 있도록 모든 것에 관심을 기울이는 것이 중요합니다.

여기에는 베개를 포함한 침구가 포함됩니다. 아기를 위한 수면베개 선택은 부주의하게 해서는 안됩니다. 그 이유는 부적절한 베개를 사용하면 영유아 돌연사 증후군(SIDS)의 위험이 증가할 수 있기 때문입니다!

아기와 유아는 언제 베개를 사용하여 잠을 잘 수 있습니까?

미국소아과학회(American Academy of Pediatrics)는 부모에게 아기에게 너무 푹신한 침대를 선택하지 말라고 조언합니다. 이것은 또한 베개, 지지대, 인형 및 수면 환경의 다른 모든 것에 적용됩니다. CPSC(소비자제품안전위원회)에 따르면 실제로 어린이는 18개월 전후에 수면베개를 사용할 수 있습니다. 그 나이 이전에 베개를 사용하고 싶어도 부모는 신중하게 베개를 선택해야 합니다.

아기에게 수면베개를 주고 싶을 때 주의할 점

아기가 잘 수 있도록 베개를 선택하기 전에 다음을 포함하여 몇 가지 고려 사항이 있습니다.

- 너무 높거나 두껍지 않은 베개를 선택하십시오. 너무 높거나 너무 두꺼운 베개는 아기의 목에 부담을 줄 수 있습니다.

- 베개가 너무 푹신하면 영유아가 잘 때 호흡곤란의 위험이 있습니다.

- 일부 베개는 안전하지 않은 재질로 되어 있어 찢어지거나 내용물이 나오면 질식의 위험이 있습니다.

- 모든 어린이는 다르게 성장하고 발달한다는 것을 기억하십시오. 다른 아이들은 잠자는 베개를 사용할 수 있지만 작은 아이는 아직 준비가 되어 있지 않을 수 있습니다. 따라서 강제할 필요가 없습니다.

- 아기의 신체 크기는 아기가 베개를 사용할 준비가 되었는지 판단하는 데 도움이 됩니다. 체격이 여전히 너무 작거나 목 근육이 약한 경우 위험을 피하기 위해 먼저 베개를주지 않는 것이 좋습니다.

더 읽어보기: 아기 수면 시간 훈련

영유아용 수면베개 선택 요령

편안함은 실제로 아기를 위한 수면 베개를 선택할 때 고려해야 하는 주요 열쇠입니다. 따라서 다음은 편안하고 안전한 아기 수면베개를 선택하고 싶을 때 할 수 있는 몇 가지 팁입니다.

1. 재료

민감하거나 알레르기가 있는 어린이는 저자극성 베개에서 자야 합니다. 이 베개는 베개에서 박테리아와 곰팡이가 자라는 것을 방지하도록 특별히 설계되었습니다. 엄마들은 또한 화학 물질이 없는 100% 유기농 면으로 만든 베개를 선택할 수 있습니다.

2. 내용

많은 베개는 메밀과 아마와 같은 친환경 소재로 채워져 있습니다. 그러나 이 물질은 알레르기를 유발할 수 있으므로 영유아에게는 좋은 선택이 아닙니다. 더 나은 방법은 합성 섬유 또는 메모리 폼이 있는 베개를 선택하는 것입니다.

3. 질감

너무 딱딱하지도 너무 푹신하지도 않은 베개를 선택하세요. 이것은 베개의 질감이 아기의 몸, 특히 목을 지지할 수 있는 방법을 결정하기 때문에 중요합니다.

4. 사이즈

아기와 유아는 큰 크기의 베개가 필요하지 않습니다. 아기와 유아를 위한 특별한 크기 또는 약 33x45cm의 베개를 선택하는 것이 좋습니다. 이 베개는 아기의 머리와 침대 크기에 딱 맞아서 더 편안하게 사용할 수 있습니다.

양질의 수면은 아기를 포함한 모든 사람에게 필요합니다. 따라서 아기의 침구, 특히 베개가 편안하고 안전한지 확인하는 것이 중요합니다. (우리를)

참조

존스 홉킨스 의학. "아이들을 위한 수면의 중요성".

아주 좋은 가족. "당신의 유아를 위한 최고의 베개 선택".

최근 게시물