임신은 확실히 모든 여성에게 흥미로운 순간입니다. 그럼에도 불구하고 임신은 여성이 스트레스, 민감성, 불안 및 과민성을 경험하게 하는 데 매우 취약합니다. 네, 호르몬 변화를 탓하세요.
이것은 임신하면 매우 정상이 되지만, 임신 중 계속되는 분노는 아직 자궁에 있는 아기를 포함하여 다양한 영향을 미칠 수 있습니다. 당신과 당신의 작은 아이 사이의 아주 가까운 유대는 그가 분노를 포함하여 엄마가 겪는 모든 것을 느낄 수 있게 해줄 것입니다.
또한 장기간의 분노는 우울증, 심지어 고혈압, 천식, 두통 및 소화기 문제와 같은 질병을 유발할 수 있습니다. 이러한 문제가 발생하면 간접적으로 자녀에게 안전하지 않고 편안한 환경을 조성한 것입니다. 따라서 임산부는 긍정적이고 침착한 상태를 유지하는 것이 중요합니다. 임신 중에 부정적인 감정이 당신을 지배하게 두지 마십시오.
임산부를 화나게 만드는 요인
엄마가 임신했을 때 발생하는 분노는 확실히 그냥 일어나는 것이 아닙니다. 다음을 포함하여 이 상태를 유발하는 많은 요인이 있습니다.
1. 호르몬 변화
임신 중 과민 반응은 호르몬 변화로 인한 것일 수 있습니다. 임신 중 호르몬 변화는 급격한 기분 변화, 예민한 감수성, 더 강렬한 감정을 유발할 수 있습니다. 일반적으로 분노 폭발은 이전에 일어났고 속상했던 일로 인해 촉발될 수도 있습니다.
2. 스트레스
임신 중 스트레스를 받는 것은 매우 정상적인 현상입니다. 임신 중 스트레스는 육체적인 불편함, 휴식과 수면 부족, 과도한 노동, 경제적인 걱정 등 여러 가지 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 지속적인 스트레스는 분노를 관리하고 분노 폭발을 촉발하는 능력에 영향을 줄 수 있습니다.
3. 걱정과 두려움
임신 중 과민 반응의 또 다른 원인은 미래에 일어날 수 있는 일에 대한 걱정과 두려움입니다. 임산부는 임신, 출산 중 통증, 태아의 건강, 합병증 및 질병에 대해 걱정할 수 있습니다. 이러한 두려움은 분노가 두려움을 표출하는 방법이 될 때까지 통제 불능 상태가 될 수 있습니다.
4. 임신 중 불편함
임신을 하면 특히 신체적 변화로 인해 여러 가지 불편함을 느낄 수 있습니다. 임산부는 또한 아프고 메스꺼움을 느끼며 피곤하기 쉽습니다. 불편함은 짜증을 유발하고 특히 불편함이 즉시 해결되지 않는 경우 더 짜증나게 만들 수 있습니다.
임신 중 분노가 아기에게 영향을 줄 수 있습니까?
임신 중 잦은 화는 혈압과 심박수 증가, 에피네프린과 아드레날린 호르몬 수치 증가, 혈관 수축과 같은 생물학적, 생리학적 변화를 일으킬 수 있습니다. 이러한 상태는 태아에게 산소와 혈액 공급을 감소시킬 수 있으며 이는 아기의 성장에 확실히 위험합니다.
임신 중 장기간 또는 극도의 분노는 분만 중을 포함하여 특정 합병증의 위험을 증가시킬 가능성이 매우 높습니다. 다음은 임신 중 자주 화를 낼 때 발생할 수 있는 몇 가지 영향입니다.
- 저체중아 출산.
- 조기 노동.
- 아기의 기질에 미치는 영향(과민성과 우울증에 더 취약함).
- 아이들이 과잉행동을 보일 가능성이 더 높습니다.
- 아이들의 인지 능력은 제한적입니다.
임신 중에 일어나는 변화는 실제로 부정적인 감정을 유발할 수 있습니다. 임신 중에 더 민감해지고 짜증이 나는 것은 당연합니다.
그러나 그것이 당신이 그것을 다룰 수 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 자신을 통제하는 것 외에도 건강에 좋은 음식을 먹고 규칙적으로 운동하고 충분한 휴식을 취하고 명상을 하는 것은 감정을 관리하는 데 실제로 도움이 될 수 있습니다.
더 이상 제어할 수 없으면 파트너나 사랑하는 사람에게 도움을 요청하세요. 주저하지 말고 의사나 전문가와 상의하여 즉시 적절한 치료를 받으시기 바랍니다. (우리를)
원천
육아 퍼스트 크라이. "임신 중 분노 – 효과 및 제어 방법".
