암에 대한 젠콜의 이점 - GueSehat

굽고 난 뒤의 부드러운 식감과 독특한 맛으로 인해 젱콜을 즐겨 먹는 사람들도 있다. 젱콜은 입이나 소변에서 불쾌한 냄새를 유발할 수 있기 때문에 좋아하지 않는 사람들도 있습니다. 그런데 젱콜의 나쁜 냄새 뒤에는 암에 좋은 효능이 있다는 사실, 알고 계셨나요?

젠콜이란?

젱콜이 암에 대한 이점을 알기 전에 먼저 젱콜이 무엇인지 알아야 합니다. Jenkol 또는 로 알려진 Archidendron pauciflorum , A. 지링가 , 피테셀로비움 지링가 , 또는 P. 이오바툼 콩과 식물에 속하는 식물이거나 파바카에 .

물리적으로 젱콜의 모양은 평평하고 갈색입니다. 인도네시아에서는 젱콜을 음식 재료로 사용하며 보통 밥과 함께 먹습니다. 젱콜은 일반적으로 조림으로 처리되고 삼발 발라도와 함께 요리되어 칩을 만듭니다.

젱콜은 끓이면 더 부드럽고 튀기면 질겨집니다. 질감은 많은 사람들이 좋아하는 젠콜입니다. 그럼에도 불구하고 젱콜을 먹고 나면 몸에서 대변, 땀, 소변을 통해 불쾌한 냄새를 방출합니다.

건강을 위한 Jenkol의 이점

젱콜은 건강에 유익한 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 꼭 알아야 할 건강에 좋은 젱콜의 효능!

1. 당뇨병 예방

젱콜에 함유된 산과 미네랄은 당뇨병을 예방하는 것으로 알려져 있습니다. 그러나 젱콜에 함유된 젱콜랏산은 물에 잘 녹지 않으므로 과량 섭취하지 않는 것이 좋습니다.

2. 뼈와 치아 강화

젱콜을 적당량 섭취하면 뼈와 치아가 튼튼해진다고 합니다. 철과 단백질뿐만 아니라 젱콜에 포함된 다른 물질은 칼슘과 인입니다. 칼슘과 인은 골다공증 예방에 중요합니다.

3. 빈혈 예방

젱콜은 철분이 풍부하여 신체의 적혈구 생성 부족을 예방하고 극복하는 이점이 있습니다. 알려진 바와 같이 몸에 철분이 부족하면 적혈구 생성도 감소합니다. 결과적으로 신체의 체세포에 산소와 영양소의 공급도 감소합니다.

산소와 영양소 공급이 감소하면 세포 기능이나 성능이 저하됩니다. 이것이 철분이 부족한 사람을 나약하고 피곤하고 의욕이 없어 보이게 만드는 것입니다.

4. 네트워킹에 좋음

젱콜의 단백질 함량이 대두와 병아리콩의 단백질 함량보다 더 좋다는 사실, 알고 계셨나요? 젱콜은 고단백을 함유하고 있습니다. 이것이 jengkol이 네트워크 형성에 좋은 이유입니다.

5. 항산화제는 심장 건강에 좋습니다.

젱콜은 심장을 포함하여 신체 건강에 좋은 항산화제를 함유하고 있습니다. 항산화제는 신체를 보호하고 독소가 신체와 심장으로 들어가는 것을 방지하는 데 유용합니다. 젱콜을 섭취하면 혈류를 개선하고 심장 기능을 최적으로 유지할 수 있습니다.

6. 위 수축

젱콜을 먹으면 위도 수축된다는 사실, 알고 계셨나요? 직접적으로는 아니지만 젱콜은 위를 수축시킬 수 있다는 사실을 알고 있다. 위가 붓는 원인 중 하나는 소화불량입니다. 섬유질을 섭취하면 나중에 위를 수축시키는 소화 장애를 극복할 수 있습니다.

7. 몸에 좋은 엽산 함유

신체의 엽산과 비타민 B6의 필요성이 충족되면 신체의 기관이 안정적으로 기능하거나 작동합니다. 이것이 임산부에게 태아 발달을 위해 엽산이 풍부한 음식을 섭취하도록 조언하는 이유입니다.

음, 젱콜은 엽산을 함유한 식품 중 하나입니다. 젱콜은 신체의 중요한 장기를 안정시킬 수 있지만 신장 기능에 영향을 줄 수 있으므로 적당히 섭취하고 과용하지 않도록 유의해야 합니다.

8. 기타 건강상의 이점

위의 8가지 건강상의 이점 외에도 젠콜은 임산부의 변비 예방, 태아 뼈와 치아의 성장 지원, 눈 건강 개선, 혈당 수치 조절과 같은 다른 이점도 있음이 밝혀졌습니다.

암에 대한 Jenkol의 이점

젱콜의 다양한 건강 효능에 대해 알아보셨다면, 이제 쩡콜의 암 효능에 대해 알아볼 차례입니다. 젱콜은 신체에 필요한 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 그렇다면 젱콜에 함유된 영양소는 무엇일까요?

젠콜 100g에는 탄수화물 25.6g, 섬유질 1.76g, 지방 1.45g, 단백질 14.19g 및 A, B1, B2, C와 같은 비타민이 들어 있습니다. University Sains Malaysia에서 실시한 연구에 따르면 2010년, 젱콜 추출물에 함유된 화합물이 암세포의 성장을 억제할 수 있음이 밝혀졌습니다.

Jengkol 추출물은 또한 다양한 항산화 물질을 함유하는 것으로 간주됩니다. 항산화제는 암을 예방하는 활성산소와 싸우는 역할을 합니다. 자, 이제 젱콜이 암에 효과가 있다는 사실을 알고 계셨나요?

암에 대한 이점이 있지만 여전히 의사가 권장하는 치료가 필요합니다. 따라서 특히 암의 위험인자가 있는 경우에는 예방, 식이요법, 적절한 치료에 대해 상담하는 것이 중요합니다.

Jenkol 섭취의 부작용이 있습니까?

다양한 이점 외에도 jengkol은 췌장, 간, 심장 및 신장에 부작용을 일으킬 수 있습니다. jengkol에 있는 jengkolat acid의 함량은 과도하게 섭취할 경우 체내 독소를 유발할 수도 있습니다.

또한 젱콜을 과도하게 섭취하면 결정이 축적될 수 있습니다. 이것은 jengkolat acid가 물에 용해되기 어렵기 때문에 발생할 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 젠콜 섭취의 위험이나 부작용은 사람마다 다를 수 있습니다.

여러 연구가 있었지만 jengkol의 이점, 특히 암 예방에 대한 장기적인 효과에 대한 추가 연구가 필요합니다. 주의할 점은 젱콜을 적당량 섭취하거나 과도하게 섭취하지 않는 것입니다.

젠콜은 대변, 소변 또는 땀에서 불쾌한 냄새를 유발할 수 있을 뿐만 아니라 신장, 간 또는 심지어 췌장의 기능을 방해할 수 있습니다. 오 예, 갱들, 건강 문제나 기타 전문가에게 문의하고 싶은 사항이 있는 경우 주저하지 말고 GueSehat.com에서 제공되는 '포럼' 기능을 사용하십시오. 이제 기능을 사용해 봅시다, 갱들!

원천:

무슬림, N., Abdul Majid A. 2010. Pithecellobium Jiringa: 전통 약초 . 웹메드센트럴.

Shukri R, Mohamed S, Mustapha NM, Hamid AA. 2011. 정상 및 당뇨병 쥐에서 jering bean(Archidendron jiringa)의 독성 및 유익한 효과 평가 . 식품 및 농업 과학 저널.

건강 혜택 박사. 2017. Dogfruit의 18가지 과학적 건강상의 이점 .

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